Você pode redefinir sua conta do Vigilantes do Peso?

Melhor resposta

Agora Redefinir histórico de peso. Você pode redefinir seu histórico de peso na seção Peso e Metas das Configurações do gerente< do seu plano /forte>. A redefinição do histórico de peso limpará todos os dados e medições anteriores de rastreamento de peso ; você começará de novo a partir da data de sua nova início peso.

Principais dicas do Vigilantes do Peso para reiniciar sua jornada de perda de peso

Sim e não. Se o seu peso flutuou recentemente, você pode ficar tentado a se inscrever no Vigilantes do Peso novamente para começar de novo em qualquer programa que esteja usando com eles. Mas não. (A menos que você tenha um motivo específico para querer fazer isso, como algum evento importante da vida que afetou sua ingestão de alimentos.)

Se você participar do programa novamente, seja no início ou durante o mesmo ano — os SmartPoints anteriores serão transferidos, então você ainda verá todos os pontos de quando estava contando antes. Isso significa que, se um flerte extra com [preencha o espaço em branco] foi um “evento de vida” suficiente para aumentar seu peso, é quase certo que ele permanecerá por causa de todos esses pontos anteriores.

Mas e se você não recomeçasse no início do ano? E se você continuasse rastreando depois do final do ano passado e depois fizesse uma resolução para voltar aos trilhos em algum momento de 2012? Você ficará desapontado ao saber que não pode voltar no tempo, apesar do novo programa PointsPlus ser lançado este mês. Depois de ganhar SmartPoints, eles são seus para sempre, mesmo que seu peso caia ou aumente. Portanto, embora os Vigilantes do Peso tenham renovado seu sistema de pontos, ainda é um plano de um ponto por caloria sem opção para redefinir sua conta. Suas únicas opções de “reset” são basicamente: 1) Inscreva-se novamente; 2) Basta improvisar sem contar nada; 3) Em vez disso, siga a dieta DASH.

A única maneira de recomeçar os Vigilantes do Peso — pelo menos por enquanto — é desistir e voltar. Como uma chatice adicional, isso significa desistir de todos os seus pontos novamente; eles serão eliminados quando você se inscrever pela segunda vez (mais sobre isso em um minuto). Mas ei, se é o que você precisa fazer, então vá em frente! Só não se surpreenda ou se decepcione porque, se você ganhou peso desde que parou no ano passado, alguns desses antigos SmartPoints ainda estarão lá esperando por você como uma sombra sinistra do passado. Se contar é o que você gosta e progredir é importante para você, saber disso pode ser mais frustrante do que motivador.

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COMO INICIAR PESQUISADORES

Se você estiver novo no Vigilantes do Peso, você pode redefinir sua conta (não pode se estiver usando há muito tempo) e começar de novo. Você precisará da ajuda de um conselheiro ou outro membro da equipe para fazer isso. Não vou dizer como fazer neste momento, pois essas informações só estão disponíveis por meio de membros profissionais da equipe que têm a capacidade de fazer alterações em seu nome. Se você quiser ter acesso, entre em contato comigo e veremos se podemos resolver isso para você.

A única coisa que a maioria das pessoas quer saber quando se juntam ao Vigilantes do Peso é: ‘como quantos pontos devo comer por dia?” Essa pergunta não é fácil de responder porque depende de vários fatores:

1. Sua idade

2. Quão ativo você é (por exemplo, você caminha para o trabalho?

3. Se você tiver alguma condição médica ou alergia que precise ser levada em consideração (por exemplo, diabetes ou anemia)

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O ponto mais importante a ser lembrado é que Vigilantes do Peso não é uma dieta, é uma mudança de estilo de vida e não se apóia na ideia de ‘comida como recompensa’. Você pode comer o que quiser, desde que você ganha seus pontos por meio da atividade física, o que facilita para quem quiser se juntar a nós!

Meu conselho quando se trata de perder peso é o seguinte: vá devagar; não tente perder mais de 1 kg por semana no início, se possível; você perderá peso, mas mais lentamente. Se precisar, tome alguns shakes SlimFast de vez em quando, pois eles são baixos em calorias; depois ainda coma suas refeições normais, mas não coma uma sobremesa no final da sua refeição.

Não vou seguir isso porque não posso viver com apenas um shake por dia, então vou seguir os Vigilantes do Peso plano adequado rly.

Minha história até agora

Registrar meus pontos diários tem sido muito útil para mim; isso me ajudou a perceber quantas coisas que eu normalmente como têm valores de pontos altos (por exemplo, manteiga) e também me deu muito mais variedade em termos do que eu estava comendo. Quando se trata de exercício, realmente não achei difícil reunir meus dez pontos porque:

1. Eu ando praticamente em todos os lugares, então isso me levou até a metade do caminho; e

2. Eu também adoro caminhar, então uma caminhada rápida de 20 minutos todos os dias não parecia uma tarefa árdua!

Eu me culpo mais por não conseguir meus 80 pontos do que qualquer outra coisa senão…

Quando entrei para o Vigilantes do Peso, pensei: ‘Ótimo; agora eu posso comer o que quiser!” Mas, na verdade, você tem que trabalhar pelos seus pontos, o que significa lutar por uma meta sensata de cerca de 80 por dia. Isso não significa que você precisa ser perfeito – se você estiver muito ocupado na segunda-feira, espalhe-os pelo resto da semana. Achei isso difícil porque me magoei mais por não conseguir meus 80 pontos do que qualquer outra coisa…

Você pode redefinir sua conta do Vigilantes do Peso?

Agora Redefinir histórico de peso. Você pode redefinir seu histórico de peso na seção Peso e Metas das Configurações do gerente< do seu plano /forte>. A redefinição do histórico de peso limpará todos os dados e medições anteriores de rastreamento de peso ; você começará de novo a partir da data de sua nova inscrição de peso inicial.

Você pode redefinir sua conta do Vigilantes do Peso?

1.Agora Redefinir histórico de peso.
2.E você pode redefinir seu histórico de peso nas Peso & Metas 
3.Seção do seu plano Configurações do gerente.
4.Redefinir seu histórico de peso limpará todos os pesos anteriores acompanhamento dados e medições.
5.E você começará novamente a partir da data de sua nova inscrição de peso inicial.

Como você edita no aplicativo Vigilantes do Peso?

Se você clicar em uma entrada preenchida na guia Visualização do gráfico, a janela pop-up será tem um botão Editar que permitirá que você edite essa entrada de peso. Basta atualizar sua entrada e clicar em Atualizar.

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