您可以重置您的 Weight Watchers 帐户吗?

最佳答案

现在重置体重历史记录。 您可以在计划的体重目标部分重置您的体重历史经理设置。 重置您的体重历史将清除所有以前的体重跟踪数据和测量值; 您将从新的开始体重输入之日起重新开始。

Weight Watchers 重新开始减肥之旅的重要提示

是和不是。 如果您的体重最近有所波动,您可能会想再次注册 Weight Watchers,以重新开始您与他们一起使用的任何程序。 但不是。 (除非您有特定的原因想要这样做,例如影响您的食物摄入的重大生活事件。)

如果您再次加入该计划 – 无论是在开始时还是在计划期间 同年 — 过去的 SmartPoints 将结转,因此您仍会看到之前计数时的所有积分。 这意味着如果与 [填空] 的额外调戏足以让你的体重增加,那么几乎肯定会因为过去的所有分数而保持不变。

但是如果你没有在年初重新开始呢? 如果你在去年底之后继续跟踪,然后下定决心在 2012 年的某个时候重回正轨呢? 尽管本月推出了新的 PointsPlus 计划,但当您得知无法回到过去时,您会感到失望。 一旦您获得了 SmartPoints,即使您的体重下降或上升,它们也将永远属于您。 因此,即使 Weight Watchers 改进了他们的积分系统,它仍然是一个每卡路里一分的计划,没有重置您的帐户的选项。 您唯一的”重置”选项基本上是:1)重新注册; 2) 随心所欲,不计较; 3) 改用 DASH 饮食。

重新开始使用 Weight Watchers 的唯一方法(至少目前如此)是退出并重新加入。 更糟糕的是,这意味着再次放弃所有积分; 当您第二次注册时,它们会被消灭(稍后会详细介绍)。 但是,嘿,如果这是你需要做的,那就去做吧! 只是不要惊讶或失望,如果你自去年戒烟后体重增加了,一些旧的 SmartPoints 仍然会像过去的不祥阴影一样等着你。 如果数数是你的事,取得进步对你来说很重要,那么知道这比激励更令人沮丧。

喜欢这篇文章吗?

嘿嘿,感谢阅读 . 与往常一样,我感谢您的任何评论和反馈——它们是我的巨大灵感来源. 如果您想通过我们的附属链接进入亚马逊来帮助支持我和 Apartment Therapy,您的购买将帮助我们继续为您提供优质内容——100% 免费。 非常感谢。

如何开始使用体重计

如果你是 Weight Watchers 的新手,您可以重置您的帐户(如果您已经使用了很长时间,则不能)并重新开始。 您将需要辅导员或其他团队成员的帮助才能做到这一点。 目前我不会告诉您如何操作,因为此类信息只能通过有能力代表您进行更改的专业团队成员获得。 如果您想访问,请与我联系,我们会看看是否可以为您解决这个问题。

大多数人在第一次加入 Weight Watchers 时想知道的一件事是:”如何 我每天应该吃多少分?’ 这个问题并不容易回答,因为它取决于几个因素:

1. 你的年龄

2. 您的活跃程度(例如,您走路上班吗?

3. 如果您有任何需要考虑的健康状况或过敏症(例如糖尿病或贫血)

3. p>

要记住的最重要的一点是,Weight Watchers 不是节食,而是一种生活方式的改变,并且不依赖于”食物作为奖励”的理念。只要你想吃什么就吃什么 您可以通过体育锻炼获得积分 — 这让任何想加入我们的人都可以轻松获得!

关于减肥,我的建议是:慢慢来;不要试图减肥 如果可能的话,开始时每周超过 1 磅;您会减轻体重,但会更慢。如果需要,请时不时地服用几次 SlimFast 奶昔,因为它们的热量很低;然后仍然吃正常的饭菜,但 饭后不要吃甜点。

我不打算这样做,因为我不可能每天只喝一次奶昔,所以我会关注 Weight Watchers 计划道具 rly。

到目前为止我的故事

记录我的每日积分对我非常有用; 它帮助我意识到我通常吃的东西有多少具有高分值(例如,黄油),它也让我在吃什么方面有了更多的变化。 说到锻炼,我真的不觉得很难凑齐我的十点,因为:

1. 我几乎到处走,所以我走到了一半; 和

2. 我也喜欢走路,所以每天快走 20 分钟一点都不觉得是一件苦差事!

我更自责没能拿到 80 分 否则……

当我第一次加入 Weight Watchers 时,我想:’太棒了; 现在我可以吃任何东西了!’ 但实际上,你必须为你的积分而努力,这意味着努力实现每天 80 左右的合理目标。 这并不意味着你必须是完美的——如果你周一太忙了,那就把它们分散到本周剩下的时间里。 我发现这很困难,因为我比其他任何事情都无法获得 80 分更让我自责……

你能 重置您的 Weight Watchers 帐户?

现在重置体重历史记录。 您可以在计划的体重目标部分重置您的体重历史经理设置。 重置您的体重历史将清除所有以前的体重跟踪数据和测量值; 您将从您的新开始体重输入之日起重新开始。

你能重新设置吗 您的 Weight Watchers 帐户?

1.现在重置体重历史记录
2.您可以在体重目标历史
>3.您的计划部分经理设置
4.重置您的体重历史将清除所有以前的体重- 跟踪数据和测量值。
5.您将从新的开始体重输入日期开始重新开始。

您如何在 Weight Watchers 应用程序上进行编辑?

如果 您在图表视图选项卡中单击已填充的条目,弹出窗口将 有一个编辑按钮,可让您编辑该重量条目。 只需更新您的条目并单击更新。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。